目標ってありますか？
昨日は新月でしたね。
毎月ではないですけど、新月に目標を書き出したりしてます(^^)
何気に去年の目標を見てみたところ・・・
６つ書いたうちの１つが叶ってました☆
100点ではないですけど、60点くらいで叶ってたのです。
残念ながら、あとの５つはまだ叶ってませんが、目標を立てることの大切さを再認識しました。
スマホの待ち受けにすると更にいいとか。
スマホの機種変更してから、してなかったので再度設定しようと思います。
夢ではなく目標
先日ある格闘家の方の子供からのインタビューを見ました。
子供：「夢は何ですか」
格闘家：「夢はありません。目標ならあります。夢っていうと叶わなさそう。目標を立てて達成してきました」
といった内容でした。
目から鱗です。
結果を出してる方の言葉はさすがです。
ダイエットも目標が大切
来店されるお客様で、結果が早い方というのは、〇月〇日までに痩せたいという明確な目標がある方です。
例えば、ご自身の結婚式、友人の結婚式、同窓会などなど。
ミスコン、ミセスコンテストの方などもそうですね。
変更が気軽にできない日が目標にあるという方は結果が早いように思います。
それは逆算して計画を立てるから。
３か月後に3キロなら、今月中に１キロなど具体的に計画が立てれますよね。
なんとなく、３キロ落としたいと思うと先延ばしになりがちに。
あと、無茶なダイエットでリバウンドなんてことも。
特にこの日までにという予定がないのなら、キリのいい日を目標に。
誕生日、正月、お盆などなど。
人に会う可能性がある日を設定してみては？
自力でダイエットできる人は３％
ダイエットは３年キープして成功と言えます。
痩せたり、太ったりを繰り返しては健康には良くないですよね。
ゆっくりでも確実にしていきたいですね。
来店された多くのお客様が言われるのが、
「自力では限界を感じてきました」
というもの。
そうなんです。
自力でダイエットできる方は3％と言われてます。
自力で成功は難しい事。
「ダイエットは明日から」
という言葉がハッシュタグにあるほど、ストイックに頑張れる人は極わずか。
まずは一歩を踏み出してご相談ください。
東海市、名古屋市、大府市、知多市、常滑市、半田市、東浦町、阿久比町はもとより、金山・植田・八事・大曾根・藤が丘・北区・守山区・東区・千種区・名東区・中川区・熱田区・瑞穂区・天白区・港区・南区・緑区、東郷町、武豊町、豊田市、豊明市、刈谷市、碧南市、安城市、長久手市、蟹江町、春日井市、小牧市、豊橋市、三重県、岐阜県、京都、東京、神奈川など遠方よりもご来店頂いています。
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