私がエステティシャンになって驚いたのは、湯舟に浸かっていないお客様がとても多いということ。
「夜遅いから」
「面倒だから」
という理由で、シャワーだけで済ませてしまう方が多いです。
これって、すごく勿体ないことだと思います。
入浴は自宅で出来る簡単な美容法です(^^)
ダイエットのためにも、お肌のためにもとってもおススメです。
是非生活に取り入れて欲しいです。
入浴されていないお客様は、体が冷えている方が多いです。
そして、自分の体が冷えてることに気付いてない方も。
「お体冷えてますね」と伝えると
「えっ？本当ですか？」という反応です。
冬はもちろん、夏でも空調で体は冷えます。
入浴の効果は
●代謝アップ
●デトックス効果
●リラックス効果
●肩こり・腰痛などの緩和
●ムクミ解消
●血行が良くなる
●α波が出る
などなどいい事がいっぱいです(^^)
実際、お風呂に入る習慣をつけただけでも、痩せたという方もいらっしゃいます。
湯舟の中で軽くマッサージをすれば更に効果的◎
長風呂が苦手な方は、防水してスマホを持ち込んだり、雑誌を持ち込むのもお勧めです。
まずは習慣をつけましょう
